MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sław	Sezonów startowych	7	2013-2019	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2019 (34)	42.195 km	03:41:17 Kraków (2015)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	1789.86	rekordowo: 2019 (445)	21.097 km
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	133:20:21	rekordowo: 42:29:22 (2019)	10 km	00:42:51 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:34 Tczew (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		2		7		2		22
100-999 osób	3		4		6		6		64		83
10-99 osób			1		1				25		27
1-9 osób
nieznana frekwencja			1						3		4
RAZEM	3		17		9		13		94		136
RAZEM	3		17		9		13		94		136
Nie wpisano wyniku			3		2		10		7		22

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:49	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2019.12.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:39	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2019.12.06	Cała Polska	III Xmas Race 2019	6	00:31:50	5:18/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.11.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:27	4:05/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Cała Polska	Wirtualny Bieg Niepodległoś...	11.11	01:11:11	6:24/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.11.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:01	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.27	Tczew	VIII Bieg Nadwiślański Szla...	42.195	03:57:52	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Cała Polska	III Bieg Podziel Się Życiem...	5	00:27:01	5:24/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.10.12	Luzino	Pomerania Ultra Trail - Odk...	44	05:20:40	7:17/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:43	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Sopot, Gdańsk, Skrze...	Ultramaraton Kaszubska Poni...	30	03:04:11	6:08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.08.31	Tczew	Biegacze w hołdzie Kazimier...	10	00:46:59	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:24	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:48	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	21	02:24:05	6:52/km	136/460 14/34 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:39	4:20/km	11/198	POL	100-999
	2019.07.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:41	4:08/km	7/175	POL	100-999
	2019.07.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:17	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:10	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:20	6:40/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:41	4:08/km	12/250	POL	100-999
	2019.04.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:19	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	03:49:59	5:27/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:55	6:11/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.01	Cała Polska	V Rajd dla Życia 2019 czyli...	15	01:20:58	5:24/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.04.01	Cała Polska	Virtual Marathon Race 2019	42.195	03:49:59	5:27/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.03.31	Kolbudy	Radunka Run	48	05:12:29	6:31/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.30	Toruń	parkrun Toruń #194	5	00:27:16	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:06	4:13/km	22/190	POL	100-999
	2019.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:24	5:53/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.01	Cała Polska	Virtual Half Marathon Race ...	21.195	01:50:15	5:12/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.02.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.11	Cała Polska	Szur Race 2019	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.01.24	Cała Polska	II Nanga Parbat Race pamięt...	7.3	00:40:38	5:34/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2018.12.29	Gdańsk	Bieg Anioła	5	00:21:34	4:19/km	16/279	POL	100-999
	2018.12.29	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 350	5	00:27:02	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.08	Gdańsk	Garmin Ultra Race Trójmiast...	52	05:47:23	6:41/km	57/189	POL	100-999
	2018.12.06	Cała Polska	II Xmas Race 2018	6	00:32:59	5:30/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:02	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Tczew	II Maraton Powiatu Tczewski...	42.195	04:03:11	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:39	6:08/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Sopot	3 Ultramaraton Kaszubska Po...	30	03:09:06	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:13	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:17	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:03	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:43	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.30	Kwidzyn	I Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	04:12:39	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:20:30	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Tczew	SILGAN ćwierćmaraton	10.5	00:48:28 00:48:28	4:37/km 4.37/km	?/? 6/17 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	03:59:40 03:59:40	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:56:32 00:56:32	11:18/km 11.18/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:19	4:04/km	17/154	POL	100-999
	2018.02.25	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy II	42.195	04:03:40	5:46/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:12	5:38/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:08	4:02/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:32	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:12	4:02/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:28	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.04	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:55:42	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Tczew	I Maraton Nadwiślański Szla...	42.195	03:58:06	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:25:29	6:18/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:06:07 04:06:07	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:38	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:19:45	3:57/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:05	4:01/km	?/?	POL	10-99
	2017.07.23	Parpary k.Sztumu	I Półmaraton Szlakiem Bieli...	21.1	01:43:33	4:54/km	45/150	POL GEO.	100-999
	2017.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:29	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2017.07.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:37	4:19/km	?/?	POL	10-99
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	22	01:52:09	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:19:39	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:16	5:27/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	39/276 4/29 38/186	POL	100-999
	2017.06.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:19:49	3:58/km	5/87	POL	10-99
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:45:53 00:45:45	4:21/km 4.20/km	40/202	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:47:50	4:47/km	707/3433	POL	1000+
	2017.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:02	4:00/km	10/115	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42	03:41:31 03:41:31	5:16/km 5.16/km	1638/5614 144/520 ?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Tczew	parkrun Tczew	5	00:38:21	7:40/km	173/175	POL	100-999
	2017.04.15	Tczew	parkrun Tczew	5	00:19:55	3:59/km	8/80	POL	100-999
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42	04:14:59 04:13:51	6:04/km 6.03/km	1350/2177 111/190 1192/1785	POL	1000+
	2017.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:19:41	3:56/km	5/97	POL	100-999
	2017.01.28	Tczew	parkrun Tczew	5	00:31:33	6:19/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.21	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:32:13	6:27/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Tczew	parkrun Tczew	5	00:23:50	4:46/km	?/?	POL	10-99

	2016.12.31	Tczew	parkrun Tczew	5	00:34:24	6:53/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.24	Tczew	parkrun Tczew	5	00:22:56	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Tczew	Parkrun Tczew #31	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	10/97 ?/? 10/75	POL	10-99
	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:44:44 00:44:19	4:28/km 4.26/km	118/399 11/34 106/328	POL	100-999
	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.1	01:41:52 01:41:41	4:50/km 4.49/km	114/379 11/31 107/312	POL	100-999
	2016.10.15	Tczew	Parkrun Tczew #26	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	9/147 ?/? 9/106	POL	100-999
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:58:44 03:53:44	5:39/km 5.32/km	2254/5924 170/532 2082/4899	POL	1000+
	2016.09.17	Tczew	Parkrun Tczew #22	5	00:28:47	5:45/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Tczew	Parkrun Tczew #21	5	00:26:38	5:20/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.03	Tczew	Parkrun Tczew #20	5	00:24:48	4:58/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Tczew	Parkrun Tczew #19	5	00:25:03	5:01/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.13	Tczew	Parkrun Tczew #17	5	00:27:42	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Tczew	Parkrun Tczew #16	5	00:22:59	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.30	Tczew	Parkrun Tczew #15	5	00:28:55	5:47/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.16	Tczew	Parkrun Tczew #13	5	00:24:38	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21	01:53:05	5:23/km	146/391 9/20 129/286	POL GEO.	100-999
	2016.07.09	Tczew	Parkrun Tczew #12	5	00:25:16	5:03/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Tczew	Parkrun Tczew #10	5	00:21:22	4:16/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.28	Tczew	SILGAN Ćwierćmaraton	10.5	00:45:34 00:45:34	4:20/km 4.20/km	38/219 7/24 36/166	POL	100-999
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	19	01:43:50 01:43:50	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Tczew	Parkrun Tczew #1	5	00:25:03	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:23 00:22:20	4:29/km 4.28/km	56/277	POL	1000+
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:53 00:22:47	4:35/km 4.33/km	84/365	POL	100-999

	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:22:07	--- 4.25/km	60/305	POL	100-999
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	? 00:43:48	--- 4.23/km	741/6656 138/1014 704/4554	POL	1000+
	2015.11.08	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:22:53	--- 4.35/km	82/364 14/57 71/235	POL	100-999
	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:44:38	4:28/km	101/397 21/78 95/323	POL	100-999
	2015.10.25	Małe Walichnowy k.Tc...	IV Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.1	01:39:25 01:39:20	4:43/km 4.42/km	90/231 ?/? 78/187	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 04:22:51	--- 6.14/km	2764/4974 718/1143 2472/4013	POL	1000+
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.1	? 01:42:27	--- 4.51/km	173/501 15/44 156/426	POL	100-999
	2015.06.14	Elbląg	VII Elbląski Bieg Piekarczy...	10	? 00:43:40	--- 4.22/km	56/431 10/99 48/321	POL	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.5	00:46:17 00:46:17	4:24/km 4.24/km	45/198 15/44 42/156	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	? 03:41:17	--- 5.15/km	1313/4578 341/1063 1240/3860	POL	1000+
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:21:26	--- 4.17/km	33/318 6/47 31/208	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	? 00:42:41	--- 4.16/km	506/5690 88/876 486/4009	POL	1000+
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:21:41	--- 4.20/km	58/441 6/72 55/300	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:21:50	--- 4.22/km	40/346 5/60 40/241	POL	100-999
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.1	? 01:35:19	--- 4.31/km	270/3295 14/197 260/2496	POL	1000+
	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	? 00:22:17	--- 4.27/km	79/422 12/? 73/?	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	? 00:42:55	--- 4.18/km	641/6626 118/948 608/4658	POL	1000+
	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	9.8	? 00:39:39	--- 4.03/km	45/251 7/40 38/199	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	? 03:50:31	--- 5.28/km	2210/6315 174/470 2081/5415	POL	1000+
	2014.09.27	Gniew	I Bieg Gniewski	10	? 00:43:45	--- 4.23/km	32/170 6/35 30/127	POL	100-999
	2014.08.31	Tczew	I Dycha nad Wisłą - Pomorsk...	9.6	? 00:42:20	--- 4.25/km	42/189 10/30 38/143	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:42:51	--- 4.17/km	586/6199 110/825 548/4281	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	? 00:44:10	--- 4.25/km	897/5143 176/827 845/3691	POL	1000+
	2014.05.02	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.5	00:49:36	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 04:16:03	--- 6.04/km	3743/? 983/? ?/?	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	? 00:47:03	--- 4.42/km	1023/3135 211/654 ?/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.195	01:46:25	5:01/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.7	00:24:11	4:15/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:53

08:50

08:40

08:35

08:32

08:29

08:23

07:57

07:42

07:05

07:03

07:01

06:56

05:56

05:46

00:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |